これからスムージーを飲まれる方,ブレンダー選びは慎重に!ぜひVitaMixを選んで下さい

これからスムージーを飲まれる方,ブレンダー選びは慎重に!ぜひVitaMixを選んで下さい

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春を迎え,寒さから開放され「よし!スムージーでも飲んで身体を健康にして痩せるぞ」なんて思っている方いらっしゃると思います

その時に選ぶブレンダー(ミキサー)バイタミックス(Vita-Mix)にしてください!!

理由は後述します

スムージーをご存じの方は数多くいらっしゃると思います

しかし,多くの方はスムージーを勘違いされている方が多いんです

シロップを入れたり,牛乳を入れたり(牛乳については後述),間違った野菜を入れたり・・・

ニンジンは代表格です

ニンジンってキャロットジュース〜なんて言われていますが,生のニンジンからのカロテン吸収率は10%以下なんです

それにGI値が高いのですパスタ以上です

生野菜の摂取は問題があるという方もいますが,その他の化学薬品まみれのマ◯◯◯◯ドのものを食べることを考えればどれだけ良いか

管理人はローフードマイスター1級資格を持っているのです

間違ったスムージーは勧められないのです

まずは酵素について

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ローフードについては別の機会に述べますが,スムージーはローフードの中の一つなんです

ローフードに不可欠なものが酵素です

私達の身体は 酵素の働きで生かされています

食べた物を消化し、解毒するという、とても重要な役目を持っています

私達の身体は酵素を作っていますが、この酵素は加熱(48度以上)することで死んでしまいます

つまり,酵素をすでに含んでいるもの,つまり生(Raw)の加熱していない食べ物(Food)をたべて体内に取り入れ,体内酵素の無駄遣いを抑え、その分解毒や代謝を上げるエネルギーに使うことができます。

結果として、解毒・代謝が進み 体調が良くなる、痩せる、肌がきれいになるといった効果がでてくるわけです

スムージーの美味しい作り方

酵素の話はこのくらいにしてスムージーについてですが
飲むのは朝が良いでしょう

それは,朝は排泄の時間帯だからなのです

その時間に栄養たっぷりのものを食べると消化酵素をたくさん使います

人間の体の酵素には限りがありますので,大切に使いましょう

飲む前に常温の水をコップに1杯飲んだほうが良いかもしれません

作り方は簡単です。オレンジ,バナナ,りんご,パイナップルや季節のフルーツなどを用意します

それに緑の葉野菜,小松菜,チンゲンサイ,ほうれん草などなんでも良いです

フルーツと野菜は見た目,半々くらいでいいですね

それにドライフルーツを加えてもいいですね

使ってはいけない野菜はニンジン,キャベツ,ナス,カボチャ,とうもろこし,カリフラワー,豆類などですね

つまり,でんぷん質の多いものは避けて下さい

お腹でガスが発生しやすくなります

水を1人前だと90cc位・・・アバウトで構いません

夏場だと氷を入れてもいいですね

それと,レモン!無農薬を用意した方がいいですが・・・・で,一絞りします

後はそれらを「ガァ〜〜〜」っと撹拌するのです

ブレンダー(ミキサー)について

ここでブレンダーが問題になるのです

あ,ブレンダーとミキサーは厳密には違うのですが,日本ではブレンダーをミキサーと言ってるだけです

さて,何が問題か・・・・・

それはなんといっても 圧倒的なパワー なんです

国産の1万円前後のブレンダーは250W〜500W前後です

対してバイタミックス(Vita-Mix)は900Wあるのです

絶対的パワーが違うのです

バイタミックス TNC5200 ステンレスシルバー 【日本仕様・正規品・7年保証】

この撹拌力の違いでスムージーのつぶつぶ感がサラッとなり飲みやすくなるのです

音は大きいですホントに「がぁ〜〜〜〜〜」って音がしますwww

それからブレード(刃)が違います

パワーが上がれば刃こぼれしやすくなりますが,全くありません

まさにハンマーでモノを粉砕するように材料を刻みます

コンテナーも違います

ガラスが一見良さそうに思えますが,欠点は重いということです

しかし,バイタミックス(Vita-Mix)は環境ホルモンを出さないトライタンという素材を使用し,軽くて耐久性に優れたコンテナーになっているのです

カラダの事を思うと価格より飲みやすさや継続性を求めなければいけません

そう考えるとバイタミックス(Vita-Mix)以外には考えられないのです

しかし,価格が・・・でも価格に見合った性能があるのも事実です

しかし,しかし価格が・・・

他を探してみると,900W,ありました

[Ninja] 900W プロフェッショナル ブレンダ- BL500

900Wはパワフルです

充分だと思いますが,詳細はよく分かりません

プロに好まれる ニンジャ [Ninja] 900W プロフェッショナル ブレンダ-ニンジャ [Ninja] 900W プ…

 

ツインバード パワフルミキサー KC-4859R 800W

これは日本国内メーカーですので情報も充分

800Wのハイパワーは国内メーカーではダントツですね

コンテナーもコポリエステルで軽くて耐久性がある

刃が6枚刃というのが,洗いにくいかもしれませんが,ブレンダーでオイリーなものを使わないかぎり,水を入れ撹拌することで洗浄できるので問題では無いかもしれませんし,クリーニング機能も付いているようですね

ツインバード パワフルミキサー レッドTWINBIRD KC-4859R

 

ラッセルホブス パワーブレンダー14071JP

イギリスのラッセルホブスから出ているパワーブレンダー14071JPは500Wながらそこそこの機能はあるようですが,やはりパワーがですね・・・

Russell Hobbs パワーブレンダー 14071JP

 

Dunnetts(ダネッツ)プロフェッショナルブレンダー

イギリスのDunnetts(ダネッツ)の「プロフェッショナルブレンダー」は1400Wととてつもないハイパワーです

スープも作れる加熱機能がありますが,スムージーには無縁ですね・・・・

業務用レベルのパワーと多彩なプログラムモードで素敵な料理を演出します。【もれなくリトアニ…

 

それでも他のブレンダーが見てみたい

でも,ブレンダーって高いですよね

やはり比較して検討したいですよね
こちらでお悩み下さい➡ブレンダー選びでお悩み下さい

簡単に毎朝スムージーを飲む方法

時間のあるときに各種フルーツをカットします

毎日のことですから飽きないように3〜4種類用意するとよいですね

フリーザーパックに入れて冷凍しておきます

野菜も数種類,適宜にカットし保存パックに入れておけばよいですね

無添加のブルーベリーやレーズンなどを用意しておくのも良いですね

組み合わせはお好きにして下さい

きっとあなたに合う組み合わせが出来ます

注意事項として牛乳はやめておきましょう

牛乳を否定するのではありませんが,アレルゲンが多いのも事実ですし,牛乳のタンパク質であるカゼインは体内の酵素で分解できないからです

朝のスムージーで健康・美肌・痩身を手に入れましょう!

バイタミックスやスムージー,コールドプレスジュースなどの記事も併せてどうぞ

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(最終更新:2016年5月13日)